Em
"Bem me quero", psicóloga Pamela Magalhães mostra como investir na
autoestima é essencial para mudar a forma de amar e se relacionar
Por que tantas pessoas
se envolvem repetidamente em relações frustrantes, sufocantes ou dolorosas? Por
que é tão difícil se posicionar, impor limites ou simplesmente reconhecer o
próprio valor?
Essas
e outras questões são abordadas pela psicóloga especialista em relacionamentos Pamela Magalhães, no
lançamento Bem me quero.
Na obra, publicada pela Matrix
Editora, a autora propõe um mergulho na construção da
autoestima e na reeducação amorosa como fundamentos para uma vida afetiva mais
saudável.
Ao
tomar a experiência clínica como base, ela mostra que muitas dores nos
relacionamentos se originam de lacunas sentimentais do passado, feridas que se
formaram ainda na infância e foram alimentadas por dinâmicas familiares
disfuncionais, além de dinâmicas amorosas desestruturadas. Segundo Pamela,
essas vivências influenciam diretamente a maneira como a pessoa se enxerga e se
relaciona, o que faz com que ela repita comportamentos prejudiciais, mesmo
quando deseja mudar.
Um
dos pilares dessa transformação está no reconhecimento do próprio valor e na
coragem de impor limites, que, segundo a autora, são reflexo do
autoconhecimento e da autoestima. Para muitas pessoas, dizer “não” ainda
carrega culpa ou medo de rejeição, mas a especialista propõe que os leitores
encontrem uma forma de ressignificar essa comunicação com o outro.
Se você perceber que aquela posição, aquele
acesso,
aquele movimento do outro, vai
prejudicá-lo de alguma forma, diga NÃO.
Quando você diz não para o
outro você diz SIM para você.
Você se protege, se prioriza.
Mas isso não é ser egoísta?
Não! Isso é ser justo consigo
mesmo.
(Bem me quero, p. 42)
Com
exercícios que fazem refletir sobre os próprios sentimentos e emoções a cada
capítulo, Bem me quero
ajuda a identificar padrões de comportamento, compreender suas origens e,
principalmente, aprender a modificar padrões de forma gentil e prática. A obra
é voltada para quem deseja construir uma relação mais saudável consigo mesmo,
fortalecer a autoestima, sair de ciclos afetivos tóxicos e cultivar vínculos
mais leves e conscientes.
Ficha técnica
Título: Bem me quero - Desenvolva seu amor-próprio e
viva o relacionamento que você deseja
Autora:
Pamela Magalhães
Editora:
Matrix Editora
ISBN: 978-65-5616-579-0
Número de páginas:
120
Preço:
R$ 35,00
Onde encontrar:
Matrix
Editora, Amazon
Sobre a autora
Pamela Magalhães é mãe, empresária, psicóloga (CRP
06/88376), mentora, especialista clínica e terapeuta de casal e família.
Idealizadora do aplicativo de atendimento psicológico PSIAPP, que torna a
psicoterapia mais acessível a todos. Influente nas mídias em geral, ficou
conhecida como especialista em relacionamentos pelos quadros de sucesso,
principalmente em emissoras de TV. Além de realizar palestras em todo o Brasil
e em outros países, movimenta uma engajada multidão de seguidores nas redes
sociais, em especial no Instagram, no seu canal do YouTube e ainda comanda o
podcast mais emocionante do Brasil: Parece Terapia. É autora de Se amar, amar e ser amado,
também publicado pela Matrix Editora.
Redes sociais da autora
- Instagram: @psipamela
- TikTok:
@psipamela
- Site:
Pamela
Magalhães
- YouTube:
Pamela Magalhães
- Facebook: Pamela
Magalhães
- LinkedIn: Pamela
Magalhães
Sobre a Matrix Editora
Apostar
em novos talentos, formatos e leitores. Essa é a marca da Matrix Editora, desde
a sua fundação em 1999. A Matrix é hoje uma das mais respeitadas editoras do
país, com mais de 1.100 títulos publicados e oito novos lançamentos todos os
meses. A editora se especializou em livros de não-ficção, como biografias e
livros-reportagem, além de obras de negócios, motivacionais e livros infantis.
Os títulos editados pela Matrix são distribuídos para livrarias de todo o
Brasil e também são comercializados no site www.matrixeditora.com.br.
Redes sociais da editora:
- Instagram:
@matrixeditora
- Facebook:
Matrix Editora
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