"A Arte de Viver Dias Melhores" mostra como assumir a missão de remover os obstáculos do ego e tornar a vida das pessoas mais confiantes e livre da autossabotagem
“Sou uma fraude, sou preguiçoso, preciso
trabalhar mais. Preciso ser mais durão, mais divertido, mais calmo. Preciso
ficar quieto, parecer bonito, parar de me exibir. Preciso dar preferência aos
outros, preciso estar em primeiro lugar. Preciso ser perfeito. Preciso esconder
quem sou de verdade...”.
Se
essas afirmações lhe parecem familiares, saiba que você não é o único a
ouvi-las. Isso é o que afirma Neal
Allen, ex-jornalista e executivo empresarial, com mestrado em
Ciência Política pela Universidade de Columbia e em Clássicos Orientais pela
St. John’s College, que largou sua carreira para se dedicar a ajudar as pessoas
a encontrar a voz de seu crítico interno e aprender a lidar com ele de forma
saudável.
Em
seu mais novo livro “A Arte de Viver Dias Melhores”
(Editora Cultrix), Neal analisa um aspecto fundamental da psique humana que de
modo geral é ignorado: o superego.
Fundamentado
na ideia freudiana de que o superego forma necessariamente a consciência moral
de uma pessoa, o autor explica como essa voz em sua cabeça se desenvolve na
infância como um mecanismo de sobrevivência, mas, quando já não é necessária
para proteção, se aloja na mente como uma espécie de “parasita pessoal”, algo
impróprio para ela.
Por
meio de reflexões inteligentes e exercícios simples, Allen promete levar seus
leitores ao encontro, ao confronto e, por fim, ao controle do crítico interno.
Ao se livrar do fardo do superego e ao saber escutá-lo, sem ser tiranizado por
ele, o autor afirma que “você poderá superar padrões desgastados de recompensa
e punição, reduzir o falatório interno que o prejudica e, enfim, abrir espaço
para a vida que merece – uma vida que seja mais tranquila e prazerosa”.
“A Arte de Viver Dias Melhores” oferece ainda ao leitor
exercícios e explorações simples e envolventes, capazes de levá-lo a encontrar
confrontar e, finalmente, silenciar a voz punitiva que nos diz que não somos
bons o suficiente.
Trecho do livro:
“Ouça a voz em sua cabeça, aquela voz
que o perturba quando você não dá conta dos seus afazeres. Preste atenção nesse
momento e ouça o que ela lhe diz. Quais são suas inflexões? Você já ouviu essas
modulações antes? Elas lhe lembram alguém? Em minha experiência com clientes, a
grande maioria percebe que a voz do superego soa como a voz da mãe quando
irritada. Para outros, assemelha-se mais à do pai. Alguns não conseguem
diferenciá-la da própria voz e alguns poucos não a ouvem. Mas ela está aí, e,
na medida em que você tiver conflitos diários com outras pessoas, seu superego
estará ativo nos bastidores. Os psicólogos chamam o processo que introduz um
superego em nossa vida de “introjeção” [...] Enquanto isso, ouça a voz dele.
Quanto mais você prestar atenção, mais potente ela se tornará e mais fácil será
ouvi-la. Apenas ouça. Não reclame nem faça nada a respeito. Quando você captar
sua inflexão, pare por um segundo e identifique-a. ‘Esse é o meu superego.’
Isso é tudo o que você precisa fazer. ” – Neal Allen
Elogios ao livro:
“Este
livro é um convite para separar as partes úteis do que chamamos de ego das
partes defensivas, moralistas e mal-humoradas que não nos servem mais. Allen
nos mostra que há um modo mais alegre, honesto e tranquilo de viver quando o
insolente crítico interno é compreendido e transformado.”
– Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness e Real Life
Sobre o autor:
NEAL ALLEN é escritor, orientador espiritual e
palestrante que assumiu como missão principal remover os obstáculos do ego.
Ex-jornalista e executivo empresarial, tem mestrado em Ciência Política pela
Universidade de Columbia e em Clássicos Orientais pela St. John’s College.
Reside com a esposa, a escritora Anne Lamott, no norte da Califórnia. Saiba
mais sobre a autor em: https://www.shapesoftruth.com/
Sobre o Grupo Editorial Pensamento:
Mais que livros, inspiração!
Desde
1907, o Grupo Editorial Pensamento publica livros para um mundo em constante
transformação e aposta em obras reflexivas e pioneiras. Em busca desse
objetivo, construímos uma das maiores e mais tradicionais empresas editoriais
do Brasil. Hoje, o Grupo é formado por três selos: Pensamento, Cultrix e
Jangada, e possui em catálogo aproximadamente 2 mil títulos, publicando cerca
de 80 lançamentos ao ano. Ao longo de sua trajetória, o Grupo Editorial
Pensamento aposta em mensagens que procuram expandir o corpo, a mente e o
espírito. Mensagens que emanam energia positiva e bem-estar. Mensagens que
equilibram o ser. Mensagens que transformam o mundo.
Serviço:
Livro: A Arte de Viver Dias Melhores
Autor: Neal Allen (https://www.shapesoftruth.com/)
Editora: Cultrix
Páginas: 222
Preço: R$ 52,90
Disponível para venda a partir de 04 de março
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