A alta
performance é altamente dependente do estado mental, tais recursos podem ser
utilizados para reforçar a performance
O Janeiro Branco é um convite
global para refletirmos sobre a saúde mental e sua importância em todas as
áreas da vida. Nesse período de conscientização, destaca-se a conexão entre o
bem-estar emocional e o desempenho diário, um tema que tem ganhado cada vez
mais relevância. Afinal, como a saúde da mente pode afetar diretamente nossa
capacidade de alcançar objetivos?
Em um mundo cada vez mais
acelerado, a relação entre saúde mental e performance é mais evidente do que
nunca. A falta de equilíbrio emocional pode gerar consequências que vão desde a
perda de foco e produtividade até problemas físicos. Estudos indicam que mais
de 40% dos profissionais relatam queda de rendimento devido a questões
emocionais. Esse dado alarmante reforça a importância de cuidar da mente como
parte essencial de uma rotina saudável.
Segundo Renê Skaraboto,
hipnoterapeuta especializado em desenvolvimento pessoal, "a mente é o
epicentro de todas as ações. Quando ela não está equilibrada, até tarefas
simples podem se transformar em grandes obstáculos". Ele explica que, em
muitos casos, o esgotamento mental e emocional é mascarado por esforços
excessivos para manter a produtividade, criando um ciclo de estresse que
prejudica ainda mais o desempenho.
Apesar de o tema da saúde mental
ser amplamente discutido, muitas pessoas ainda enfrentam barreiras para buscar
ajuda, seja por vergonha ou falta de conhecimento sobre alternativas
disponíveis. Estratégias como a meditação, o exercício físico e o apoio psicológico
têm se mostrado fundamentais para melhorar o desempenho diário. "O
equilíbrio emocional não é um luxo, mas uma necessidade para qualquer pessoa
que busca alcançar seus objetivos", reforça Renê.
A hipnoterapia, embora ainda
envolta em preconceitos, surge como uma ferramenta poderosa para acessar e
ressignificar padrões mentais que sabotam a performance. No entanto, Renê
destaca que o objetivo principal não é substituir outras práticas, mas complementá-las.
"A hipnoterapia age como um acelerador no processo de autodescoberta e
superação de bloqueios emocionais, sempre respeitando a individualidade de cada
pessoa."
Cuidar da saúde mental é um ato
de autocuidado e uma estratégia para alcançar melhores resultados em todas as
áreas da vida. Como afirma Renê, "uma mente saudável é a base para
qualquer conquista. Quando cuidamos de nós mesmos, o sucesso deixa de ser um
objetivo distante e se torna um reflexo natural do nosso estado de
equilíbrio."
No Janeiro Branco, o convite é
claro: olhe para dentro. Identifique suas necessidades e permita-se buscar
ajuda, seja por meio de um terapeuta, de práticas alternativas ou do simples
ato de compartilhar seus sentimentos com alguém de confiança. Afinal, cuidar da
mente é o primeiro passo para transformar o futuro.
Serviço:
Hipnose para todos
Renê Skaraboto
Hipnoterapeuta
(41) 99692-9774
@hipnose_para_todos
https://www.clinicahipnoseparatodos.com.br/
Ed. Batel Executive Center
- Travessa João Turin, nº37 Sala 601 - 6ª andar - Água Verde, Curitiba - PR
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