Vitrine
reúne obras que auxiliam no entendimento sobre temas como depressão e ansiedade
Setembro
Amarelo é um período dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e
à promoção da saúde mental. Em um mundo em que questões como ansiedade,
depressão e autoconhecimento estão cada vez mais em evidência, a leitura é uma
poderosa ferramenta de compreensão e transformação.
Nesta
vitrine literária, reunimos 13 obras que exploram uma ampla gama de temas
relacionados ao bem-estar emocional. Desde a importância de reconhecer e
acolher a dor em momentos desafiadores, passando por histórias inspiradoras de
superação da depressão, até reflexões sobre a necessidade de desacelerar diante
da pressão da vida moderna.
Mais
do que simples leituras, essas indicações são verdadeiras ferramentas para
compreender e enfrentar os desafios emocionais do cotidiano. Escolha aquela que
mais ressoa com você e embarque em uma jornada de autodescoberta e cura.
As
quatro estações da alma
Mario Sergio Cortella e Rossandro Klinjey abordam
a importância de reconhecer e acolher a dor para enfrentar momentos difíceis.
Este livro nos lembra que a reflexão sobre as angústias e incertezas é
essencial para promover a saúde mental e encontrar esperança, mesmo nos
períodos mais sombrios.
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Juntos
na escuridão
Diana Gruver traz histórias
inspiradoras de pessoas que enfrentaram a depressão, um tema central para o
mês. Este livro oferece uma visão compassiva e informativa sobre como lidar com
as doenças mentais, tanto para aqueles que sofrem quanto para os que os apoiam,
promovendo compreensão e empatia.
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Pega
Leve!
Davi Lago convida a desacelerar
e refletir sobre a pressão constante da vida moderna. A mensagem do livro é
ainda mais relevante: precisamos aprender a cuidar da saúde e encontrar
equilíbrio para evitar o esgotamento emocional e espiritual. Davi propõe uma
pausa ou, se preferir, um freio de arrumação.
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Cinco
lições de psicanálise
Essa
obra de Sigmund Freud
é fundamental para entender as origens da psicanálise e seu papel na saúde
mental. Um livro que ajuda a reconhecer a importância do tratamento psicológico
e da busca por ajuda profissional ao mostrar os caminhos para a cura dos
"males do espírito". Trata-se do surgimento de novas ideias médicas
que auxiliam milhões de pessoas até hoje por meio da psicanálise.
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Como
Deus transforma a tristeza em alegria
Luciano Subirá oferece consolo e
esperança em momentos de dor, uma mensagem poderosa para aqueles que sofrem.
Por meio de ensinamentos bíblicos, o pastor e conferencista mostra como a fé
pode ser um suporte essencial para superar crises emocionais e encontrar
alegria, mesmo em meio ao sofrimento.
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Priorize
Deus
Michel Simplicio oferece 366
devocionais, sugestões de orações, QR Codes que levam a cursos ministrados por
médicos de saúde mental, espaço para reflexões e atividades interativas. O
autor incentiva o leitor a transformar suas vidas por meio da fé para que
possam lidar com o estresse diário, a ansiedade e, até mesmo, a depressão.
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Entrevista
com a solidão
A
solidão, frequentemente ligada a quadros de ansiedade e depressão, é tema
central desse livro, escrito pelo psicólogo Marcos Lacerda. O especialista propõe
estratégias para transformar o sentimento de isolamento em solitude, uma
oportunidade para o autoconhecimento e o bem-estar emocional. Com dicas e
exercícios práticos, convida o leitor a redefinir a relação com a própria
companhia e a alcançar uma saúde mental duradoura.
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Não
deixe a vida te maltratar
O
título deste livro é um trocadilho com a capacidade do ser humano de piorar
toda e qualquer situação. Segundo o autor, o psiquiatra Nelio Tombini, não é a
vida que aflige a pessoa e sim ela que desdenha da própria existência. além de
abordar a autossabotagem, o objetivo da obra é mostrar ao leitor o caminho para
alcançar a plenitude e a estabilidade psicológica. Se a mente tem a capacidade
para maltratar o ser, por que não teria também o poder de alcançar um estado de
felicidade?
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Liberte-se
de crenças que aprisionam
Pesquisador
de temas extrafísicos, espiritualistas e filosóficos, o escritor Silvio Ferrérie recorre
a conhecimentos históricos e práticos para ajudar pessoas a conviverem com a
dualidade interna. O autor convida os leitores a confrontarem crenças
limitantes e a buscarem o equilíbrio entre as forças opostas que moldam suas
vidas. Para isso, oferece estratégias de enfrentamento dos desafios emocionais
e promoção do desenvolvimento pessoal e espiritual, a fim de alcançar qualidade
na saúde mental.
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Isso
não é um chapéu
O
psicólogo Clécio Branco
trata da sociedade atual, essa que Byung-Chul Han denominou de várias formas —
sociedade do cansaço, sociedade do desempenho, do desaparecimento dos ritos,
sociedade em que Eros está em agonia, a da infocracia, etc. O Pequeno Príncipe
visita mundos em que os indivíduos se encontram solitários, isolados,
infelizes. A obra propõe reflexões sobre o excesso de eficiência e positividade
versus o isolamento social.
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Bem-estar
digital
O
livro é um convite para transformar radicalmente a sua relação com a
tecnologia, de forma equilibrada e enriquecedora. Rafael Terra, renomado
especialista em tendências digitais, compartilha 12 princípios fundamentais
para cultivar uma vida digital que promova oportunidades, saúde, felicidade e,
acima de tudo, paz interior. O objetivo é claro: usar a tecnologia de forma
produtiva, mantendo uma conexão humana autêntica e satisfatória.
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Vamos
falar de impulsividade
Agir
sem avaliar as consequências costuma prejudicar a qualidade de vida e a saúde,
uma vez que se adotam padrões pouco cuidadosos. Isso gera frustrações e
desgastes emocionais e físicos, com resultados até mesmo perigosos. Neste
livro-caixinha estão 100 perguntas para você questionar atitudes, repensar seu
modo de agir e, com isso, ajudar a manter o autocontrole emocional para tomar
decisões mais assertivas e construir relações mais saudáveis.
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Ressignificando
Escolhas do Caminho
Ao
longo de sua vida, Cláudio
Alves Borges cometeu erros que levaram ao abandono da própria
saúde mental e, depois de enfrentar sérias consequências, decidiu transformar
sua experiência pessoal em ensinamentos. Formado em Ciências Sociais, ele
encontrou na literatura um meio de alertar sobre os riscos de transtornos
mentais como ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Entre as páginas,
explica aos leitores como ressignificou a própria trajetória e os benefícios
que surgiram a partir de novas escolhas.
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