Propriedades dos produtos naturais trazem benefícios para respiração, tosse e inflamações
A
variação de temperatura, com a chegada das estações mais frias – o inverno
começa oficialmente hoje, 20 de junho –, faz nossa imunidade baixar a níveis
assustadores e, com isso, aumentam os riscos de doenças respiratórias. As
temperaturas mais baixas favorecem a disseminação dos vírus causadores de
infecções como gripe, resfriado, rinite e sinusite.
De
acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, o inverno de 2023 foi o mais
quente das últimas décadas, com termômetros acima dos 30°C e, por vezes,
seguidos de um frio intenso. Pra amenizar os efeitos da amplitude térmica
de forma natural, a aromaterapeuta fundadora da Harmonie Aromaterapia Daiana Petry criou uma
lista de sugestões de óleos essenciais capazes de trazer benefícios à nossa
saúde nessa época do ano:
Tea tree - Melaleuca
Composição
química: Terpinen-4-ol e gama-terpineno.
Imunomodulador,
antimicrobiano e antiviral. É útil para prevenir infecções respiratórias.
Como
utilizar: 3 a 4 gotas no difusor de ambientes.
Óleo essencial de olíbano
Composição
química: D-limoneno e Alfa-pineno.
Reduz
a inflamação, calmante e expectorante. É indicado para aliviar desconforto
respiratório e a tosse.
Como
utilizar: 3 gotas em 10ml de óleo vegetal de sua preferência. Aplique na forma
de massagem na região do peito e garganta. 3 vezes ao dia.
Óleo essencial de limão siciliano
Composição
química: D-limoneno e gama-terpineno
Melhora
o humor, reduz o cansaço, ansiedade, estresse e favorece a imunidade.
Como
utilizar: 3 a 4 gotas no difusor de ambientes.
Daiana,
inclusive, reuniu grande parte de seus estudos em “Psicoaromaterapia: Um caminho para o
autocuidado”, livro que funciona como um guia para quem quer
mergulhar nesse universo. O livro ainda ensina a gerenciarmos a ansiedade,
depressão e o estresse de forma natural.
O
termo ‘Aromaterapia’ foi criado na década de 1920, por René-Maurice Gattefossé,
permitiu que o estudo sobre os óleos essenciais se tornasse uma disciplina e
que a sua aplicação terapêutica se tornasse uma terapia. O tratamento com
Aromaterapia envolve uma consulta, na qual se realiza uma análise para
identificar o histórico médico e o estilo de vida do paciente e, então, se
prepara uma formulação personalizada de óleos para o tratamento.
Sobre a especialista:
Daiana
Petry (@harmoniearomaterapia)
é aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em
neurociência. Fundadora da Harmonie Aromaterapia. Professora e coordenadora do
Instituto de Aromaterapia Integrativa Daiana Petry.
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