Laura
Schwengber encoraja mães a mudarem rotina e as convida a encarar o autocuidado
como imperativo para a saúde mental
A
maternidade contemporânea é marcada por múltiplas jornadas e altos níveis de
exigência e performance, o que leva as mães ao adoecimento. Em Cuide-se Pra Cuidar,
publicação da Hanoi
Editora, a analista de Perfil Comportamental e de Percepção
Infantil Laura Schwengber
convida este público a refletir sobre a importância do autocuidado como
imperativo para a saúde mental.
Mãe
de quatro filhos, a especialista questiona crenças e papéis de gênero
atribuídos às mulheres na maternidade e encoraja o público feminino a nadar
contra a maré de pressões. O objetivo é estabelecer diálogos honestos e
respeitosos sobre os desafios enfrentados no dia a dia para reduzir o
sofrimento.
O
livro reúne, além da experiência da autora, dicas práticas para ativar a
“farmácia interna” que cada uma possui. Esse processo de cura acontece com a
liberação de hormônios produzidos naturalmente pelo organismo para regular
positivamente os sentimentos.
Eu só consegui acolher o choro dos meus filhos
com mais consciência, por exemplo, e lidar melhor com ele quando consegui
acolher o meu próprio choro, a minha própria frustração, sabe? Da mesma forma
que só consegui compreender a limitação dos meus filhos (...) e ter mais
paciência para lidar com os erros deles quando comecei a exercitar a compaixão
por mim mesma. (Cuide-se Pra Cuidar, p. 13)
O
exercício de autoperdão é um dos primeiros tópicos abordados por Laura, porque
compreender-se, acolher-se e perdoar-se são atitudes essenciais na jornada da
maternidade. Com escrita sensível e feeling
da formação como jornalista, a autora expõe sabotadores e aborda a importância
de mudar a mentalidade diante dos desafios.
Ao
longo dos capítulos, ela toca em pontos sensíveis como sobrecarga,
autorresponsabilidade, relacionamento, vida profissional e família. Laura Schwengber ainda
ajuda mulheres a deixarem o cotidiano mais leve e a transformarem suas difíceis
e cansativas rotinas.
Cuide-se Pra Cuidar tem uma importante mensagem às mães: a
maternidade não é uma corrida para ver quem alcança mais rápido a linha de
chegada. Tampouco é um cabo de guerra entre quem se doa ao extremo e abre mão
de si mesma em nome dos filhos e quem segue a vida quase como se nada tivesse
acontecido após o nascimento deles. A obra ensina que é preciso encarar essa
incrível missão sem pretensão de se tornar uma super-heroína.
Ficha técnica
Livro: Cuide-se Pra Cuidar
Autora:
Laura Schwengber
Editora: Hanoi
Editora
ISBN:
9788554823665
Páginas:
136
Preço: R$
32,90
Onde encontrar: Amazon
Sobre a autora
Laura Schwengber é mãe de Lucas, Levi,
Letícia e Luísa, casada há 17 anos com o Leandro. Formada em jornalismo, atua
como coach integral sistêmico e analista de perfil comportamental. Trabalhou
durante anos como telejornalista. Empreendedora e palestrante, atua como mentora
de mães.
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Sobre a editora
Ideias
fundamentais encontram elos que as sustentam através dos tempos. A Hanoi
Editora, fundada em 2017, tem como missão fortalecer esses elos que promovem o
encontro entre autores, livros e leitores. Com abordagem fundamentada no
respeito, transparência e senso de pertencimento, oferece suporte a autores,
sejam novos ou já reconhecidos. Tem como visão proporcionar títulos de alto
valor nas áreas de filosofia, artes, espiritualidade e desenvolvimento pessoal,
promovendo a reflexão ativa em um mundo em constante transformação,
impulsionando a humanidade a atingir seu potencial máximo.
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