Autora Dani Costa compartilha as suas
experiências para suplantar o esgotamento mental
“Trabalho
é dedicação” é um mantra carregado por diversas pessoas, mas em alguns casos
tem potencial para ser o estopim de uma bomba que vai acarretar diversos
problemas. Dani
Costa, mentora, palestrante e autora do livro “Você é o caminho”, em dado
momento, foi diagnosticada com Síndrome de Burnout,
um distúrbio emocional que é reconhecido a partir da exaustão extrema, estresse
e esgotamento mental que acontecem em situações de trabalho desgastantes ou
competitivas.
Isso
a levou ao limite e, à procura de respostas, a mentora escolheu dar uma pausa na
rotina automática de executiva, mergulhando em uma jornada de autoconhecimento
e aceitação de si mesma.
Cinco
anos após esse evento, ela decidiu escrever o livro “Você é o Caminho”,
explicando como viveu e superou essa situação. “O principal objetivo da obra
foi compartilhar as experiências e resultados que eu pude vivenciar,
gradativamente, até conseguir a cura”, conta Dani.
A
autora quer incentivar a busca por autognose e desenvolvimento pessoal, fazendo
com que as pessoas realizem escolhas de forma clara e segura. “Se entendêssemos
que nossa vida flui como a natureza, viveríamos com mais sabedoria, aceitação,
leveza e plenitude”, pontua.
Dani
revela as principais atitudes que a fizeram superar esse momento sombrio.
“Acolher minhas imperfeições e fraquezas foi o primeiro passo para a mudança.
Ao trilhar uma jornada de autoconhecimento, encontrei caminhos diversos até
desenvolver meu próprio método para edificar um plano de vida mais consciente”,
explica.
O
livro conta com cinco capítulos, detalhando desde as primeiras descobertas até
as conclusões e resultados que Dani Costa vivenciou. Ao longo da leitura a
palestrante pontua alguns exercícios práticos que contribuem para uma jornada
de aceitação e conhecimento próprio.
“Você
é o Caminho” mostra com transparência e uma linguagem acessível o conjunto de
ferramentas e práticas que ela criou e utilizou, conseguindo assim, transformar
sua vida de forma positiva e superar a Síndrome de Burnout. A obra está disponível na Amazon.
Sobre Dani Costa
Trabalha
com desenvolvimento humano há mais dez anos, é também mentora, palestrante e
escritora, ela lançou o livro “Você é o Caminho” para contar como superou a Síndrome
de Burnout e com isso ajudar quem sofre com o mesmo problema. É
idealizadora da Plataforma da Vida, um portal de conteúdo e serviços voltados
para autoconhecimento e gestão emocional. Formada em letras pela Universidade
de Brasília, passou pelo serviço público de Brasília e atuou 13 anos como
bancária, nove deles como gestora.
Durante
os anos atuando como executiva, coordenou trabalhos que exigiam empatia e a
presença do outro, o que a fez expandir características como a facilidade com a
escrita e o interesse em relacionamento humano. Ainda em seus anos
corporativos, se aprofundou na área de gestão de pessoas com cursos dentro e
fora do País, conhecendo diversas técnicas e ferramentas voltadas para o
autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Além
do portal, Dani também criou o coletivo Brazilinas, que em um ano de existência
desenvolveu, entre outras ações, a capacitação profissional de diversas
mulheres em situação de vulnerabilidade social, trabalhando também a autoestima
e incentivando a independência dessas mulheres.
Para
saber mais, acesse: Instagram: @plataformadavidaoficial
e @dani.costa.oficial
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