Estresse demais no Trabalho por Um Longo Período de Tempo Pode Causar Síndrome de Burnout - Fique Atento!
No início dos anos 70, após se autodiagnosticar
com um intenso esgotamento profissional recorrente, o psicanalista alemão
Freudenberger, denominou esse mal como Síndrome
do Esgotamento Profissional, logo depois passou a ser conhecido
como Síndrome de Burnout,
do inglês to burn out
(podendo ser traduzido por “ser consumido pelo fogo").
A Síndrome de Burnout,
associada ao estresse extremo e contínuo no ambiente de trabalho, acaba gerando
um estado de exaustão física, emocional e mental. Esse estresse pode ser
causado pelas cobranças impostas pelos superiores, seja para cumprimento de
horas e datas impossíveis para realizar determinado trabalho, pelo excesso de
trabalho mental, por trabalhos em situações tensas ou que apresentam alto risco
de acidentes, podendo levar até a morte, ou ambientes de trabalho desarmoniosos
e opressivos.
Segundo
a Dra. Aline Machado
Oliveira, Psiquiatra
e Psicoterapeuta Junguiana - É
importante que todos saibamos que merecemos ser respeitados em nosso ambiente
de trabalho, e não devemos aceitar jornadas exaustivas ou qualquer tipo de
desrespeito. Nossos superiores e colegas de trabalho não podem normalizar
gozações, bullying ou outras situações constrangedoras. Se percebermos que
nossos limites não estão sendo respeitados, devemos procurar o setor de
recursos humanos da empresa, o psicólogo da empresa ou até mesmo o nosso
sindicato.
Esse
distúrbio psíquico que acaba afetando todas as áreas da vida da pessoa, por
causa do acúmulo de trabalho envolvendo estresse contínuo e tensão emocional,
atinge todos aqueles trabalhadores e profissionais de vários setores da
sociedade, como médicos, enfermeiros, bombeiros, policiais, publicitários,
operários que trabalham na construção de edifícios, cargos de elevada confiança
e responsabilidade, enfim, qualquer trabalho em que há pressão intensa e
constante pode levar o indivíduo a sofrer de Síndrome de Burnout.
Os principais sintomas são: cansaço mental e
físico extremos, irritabilidade e agressividade, dificuldade de concentração e
lapsos de memória, insônia, baixa autoestima, desânimo, depressão, dores de
cabeça, sentimentos de fracasso e isolamento social.
A Síndrome de Burnout também pode acontecer com
profissionais liberais, quando eles impõem a si mesmos jornadas de trabalho
exaustivas ou múltiplos empregos, como médicos, enfermeiros, advogados, e
outros –
complementa a Dra. Aline
Machado Oliveira. 
Para
se evitar ou minimizar os impactos da Síndrome
de Burnout é necessário que a pessoa tenha um momento para ela,
para fazer aquilo que lhe dá prazer: ler, assistir filmes ou sua série
preferida, passar o tempo com familiares, conversar com amigos, fazer passeios
e viagens, enfim, ter aquele tempo de pausa. Muitas vezes só nos damos conta do
problema quando já é tarde. Temos que conhecer os nossos limites. Isso é
qualidade de vida. Devemos nos lembrar que não há dinheiro no mundo que
compense a perda da nossa saúde.
Em caso de dúvidas se a situação que está ocorrendo é
ilegal, também podemos consultar um advogado. O importante é não esquecermos
que, mesmo sendo funcionários de uma empresa e tendo obrigações, também temos
direitos que devem ser respeitados – finaliza a Dra. Aline Machado Oliveira.
Caso
você apresente os sintomas citados ou tenha suspeitas de que está acometido
pela Síndrome de Burnout, deve procurar um psiquiatra para o adequado
diagnóstico e tratamento.
CRÉDITOS:
A
Dra Aline Machado Oliveira é médica psiquiatra e especialista em Psicoterapeuta
Junguiana. Membro da Associação de Psiquiatria do Rio Grande do Sul e da
Associação Brasileira de Psiquiatria, atua há mais de 9 anos com psiquiatria
clínica e psicoterapia.
Atendimentos
presenciais na cidade de Lajeado, RS e Online para todo o Brasil.
www.psiquiatralineoliveira.com.br
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Canal
Youtube: www.youtube.com/falapsiquiatratv
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