Em novo livro, a gerontóloga e psicoterapeuta Lígia Posser ensina como passar por cima das inseguranças para viver a senioridade com mais plenitude, autonomia e lucidez
A velhice
chegou, e agora? Incertezas sobre quais rumos tomar e medos como a morte,
solidão e perda de independência são a porta de entrada à terrível sensação de
vazio existencial em idosos. Lidar com estes sentimentos e angústias é um
grande desafio e requer uma jornada diária em busca da evolução pessoal.
No
novo livro Idosos e
Espiritualidade, a gerontóloga e psicoterapeuta holística Lígia Posser compartilha
um método que desenvolveu para os idosos aprimorarem o autoconhecimento e o
autocuidado. O propósito é que possam desfrutar da chamada melhor idade com
mais plenitude e autonomia.
Dividido
em quatro etapas, o Método do Autoconhecimento é como um veículo facilitador
desta busca pelo conhecer a si mesmo. Por meio da meditação, uso de cristais e
plantas terapêuticas, transporta o praticante a um estado de felicidade e
reconforto nesta nova etapa da vida. Para tornar o processo mais efetivo, o
livro traz espaços de escrita para que o leitor possa realizar as atividades
práticas propostas e mergulhar fundo no método.
Nas
160 páginas da obra, a autora ainda reforça temas de importante debate, que
seguem sendo tabu e geram dúvidas a quem envelhece, como o amor e sexo na
terceira idade. Segundo Lígia, estes dois tópicos não têm prazo de validade.
Pelo contrário, devem ser cultivados livremente e reinventados pelo casal.
Com
70 anos de idade e autora de outros quatro livros, Lígia conta que o despertar
para este lançamento surgiu durante a pandemia, quando os idosos se tornaram o
principal grupo de risco e foram orientados a ficar em casa. Ela uniu
experiências pessoais, anos de estudo e histórias de pacientes que acompanhou
no consultório para mostrar que é possível mudar a rotina e a mente a ponto de
viver a velhice com alegria, saúde e independência.
“Envelhecer
com dignidade é fazer suas escolhas sem censuras ou cobranças, se permitindo ir
além, sem se preocupar com a opinião dos outros, (...) dizer não quero, não
gosto, enfim, permitir-se ser da forma que o faz se sentir feliz e livre, sem
dar satisfações sobre suas decisões”.
(Idosos e Espiritualidade, pág. 105)
Mais
do que um guia para envelhecer melhor e mais feliz, o livro Idosos e Espiritualidade é
destinado também a profissionais de apoio à saúde física e mental dos idosos,
familiares e cuidadores, assim como para jovens e adultos que desejam começar
agora mesmo a cultivar hábitos para uma vida saudável e longeva.
Ficha
técnica
Título: Idosos e Espiritualidade
Autor: Ligia
Posser
Editora:
Luz da Serra Editora
ISBN: 978-65-88484-15-9
| 978-65-88484-14-2 (eBook)
Páginas: 160
Formato: 16x23cm
Preço: R$
52,90
Links de venda:
Luz
da Serra Editora e Amazon
Sinopse: Idosos
e Espiritualidade reúne diversos temas relacionados ao
envelhecimento: o ato de se aposentar, a importância de poder fazer suas
próprias escolhas e manter sua privacidade, como manter relacionamentos
saudáveis com a família e parceiro(a), como utilizar o poder dos cristais e das
plantas nesta fase específica da vida, cuidados com o corpo e a mente na
terceira idade, desenvolvimento da espiritualidade e despertar da consciência
enquanto idoso. Além disso, inclui um método de quatro passos rumo ao
autoconhecimento e evolução pessoal, visando contribuir para uma vida
verdadeiramente saudável, longeva e plena.
Sobre
a autora: Lígia
Posser é gerontóloga e escritora, além de professora universitária especialista
em Gerontologia, Psicologia Clínica, Psicopedagogia, Supervisão Escolar,
Orientação Educacional e Psicologia Educacional. Possui formação em Terapias
Reencarnacionistas pela ABPR e Hipnose Clínica pela Universidade de Barcelona.
Ministra cursos no Brasil e no exterior nas áreas de Estética, Bioenergia e
Terapias Holísticas e Complementares, bem como Cristaloterapia, Cromoterapia,
Aromaterapia, Geoterapia e Florafluidoterapia. Já com 70 anos, sentiu o chamado
para compartilhar sua sabedoria e vivências adquiridas ao longo de toda uma vida
ativa e permeada de alegria e leveza.
Site
autora: ligiaposser.com.br
Redes sociais:
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Site editora: https://www.loja.luzdaserraeditora.com.br/
Redes sociais:
@luzdaserraeditora
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