Treinador
Léo Pontarolli irá conduzir a aula nesta segunda-feira (20), a partir das 18h30
Nesta segunda-feira (20), às 18h30, o Shopping
Curitiba fará uma transmissão ao vivo em seu Instagram voltada para quem quer
manter uma rotina de exercícios físicos, mesmo sem sair de casa. O treino será
comandado pelo treinador Léo Pontarolli, da 4Run Assessoria Esportiva.
Na live, Pontarolli
irá dar dicas práticas de como se manter ativo durante a quarentena e conduzirá
a aula funcional, adaptada para ser praticada em casa e em espaços menores. O
treino será descontraído e acessível a todos, desde o iniciante até quem quer
pegar mais pesado.
Ao invés de equipamentos de academia, como pesos,
os participantes poderão utilizar objetos de casa, como garrafinhas com água,
cadeiras e toalha. É importante utilizar roupas e calçados próprios para
exercício físico.
Ao fim, haverá um momento de relaxamento e
alongamento. A transmissão ao vivo terá duração de 50 minutos.
Serviço
Live com 4Run Assessoria Esportiva – treino funcional
Data: segunda-feira (20)
Horário: 18h30
Duração: 50 minutos
Instagram do Shopping Curitiba: @shoppingcuritiba
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