O quão
danificados ficamos após as férias?
Durante as férias e festas de fim
de ano nós curtimos, tomamos sol, viajamos, dormimos em qualquer lugar,
caminhamos com sapatos desconfortaveis e não ligamos muito pra nossa saúde e
bem estar, mas os efeitos colaterais da curtição no corpo podem fazer nosso
começo de ano virar um inferno, revelando um corpo exausto e danificado.
Para resolver isso a fisioterapia
vem como uma ferramenta indispensável para restaurar a vitalidade e promover a
recuperação física. "Os excessos alimentares, noites mal dormidas e a
falta de exercícios durante as festividades podem deixar nossos corpos
vulneráveis a dores musculares, articulares e outros desconfortos." Diz a
fisioterapeuta Mariana Soares.
Os profissionais de fisioterapia
desempenham um papel crucial na avaliação e no tratamento dessas condições.
Utilizando técnicas especializadas, eles ajudam a aliviar dores musculares,
restaurar a mobilidade articular, fortalecer áreas enfraquecidas, ajudar a
melhorar a circulação e ajustar a postura. Além disso, proporcionam orientações
sobre exercícios personalizados e práticas posturais para prevenir futuras
lesões.
A importância da fisioterapia não
se restringe apenas à recuperação física. O aspecto psicológico também é
abordado, considerando que o retorno à rotina diária pode ser desafiador após
um período de descontração. "Sessões de fisioterapia não apenas promovem a
recuperação física, mas também contribuem para a melhoria do bem-estar mental,
auxiliando na gestão de rotina e retorno ao estado normal de si." Diz a
especialista
Em suma, a fisioterapia é um
importante aliado para encarar o retorno às atividades normais após as festas
de fim de ano. Ao investir no cuidado físico e mental, podemos garantir que
nosso corpo esteja pronto para enfrentar os desafios do ano que se inicia,
promovendo uma transição suave de momentos festivos para uma rotina saudável.
Serviço:
Fisio Center
Mariana Macedo Soares
Dallastella
Fisioterapeuta
4130130018
@dramarianasoariz
Rua Santa Bertilla
Boscardin, 116 - Santa Felicidade - CEP 82020-490 - Curitiba/PR
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