Hábitos ruins e impulsos negativos podem ser controlados e transformados através do cultivo da gratidão
Manter pensamentos positivos é uma
maneira de controlar nossos impulsos negativos. Por isso, é tão importante o
cultivo da gratidão. A prática de agradecer dá um novo sentido para as coisas
simples do dia a dia e, consequentemente, dá entendimento sobre a maneira que
devemos tratar as pessoas em nossa volta, sobre as melhores decisões a serem
tomadas e dão perspectiva para o futuro.
“O pensamento positivo pode vir
naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado. Com isso,
mudando os pensamentos, é possível mudar o próprio mundo”, explica a mentora e
empresária Jeane Mota. O filósofo grego Aristóteles confirmava esse pensamento
quando dizia que nós nos tornamos os hábitos que adquirimos.
Para isso, é importante uma
mudança de mentalidade, entendendo que coisas ruins, infelizmente, acontecem
com pessoas boas. A vida passa por altos e baixos e isso é natural, contudo,
cada um tem as ferramentas necessárias para superar as dificuldades e, com
autoconhecimento, você saberá quais são elas e quais suas limitações pessoais.
Outra prática essencial é não
condicionar a gratidão. Não há hora para ser grato, portanto, não espere
determinadas coisas acontecerem para decidir olhar para o mundo com uma visão
transformadora. Ao invés disso, pratique encontrar três motivos ao dia para
agradecer, mesmo que sejam motivos “pequenos”. “Quem agradece honra o que lhe
foi dado e, simultaneamente, honra aqueles que lhe presentearam, a gratidão
engrandece”, diz Jeane.
Serviço:
Jeane Mota
Coach organizacional,
especialista em comportamento humano
Ajudando pessoas e
transformando famílias
jeane@idpro.com.br
(41)99925-8175 | (41)
3256-1011
@jeanemota
@alavanqempresarial
Comentários
Postar um comentário