Há mais de 32 semanas na lista do PublishNews, o sucesso de NeoMindfulness evidencia a busca das pessoas por uma vida mais saudável por meio da meditação
Respire
fundo. Muitos de nós estamos estressados e presos em casa há quase dois anos,
tentando nos controlar durante a pandemia do coronavírus. Muitos males nos
afligem devido às muitas perdas, financeiras e humanas, assim como a
insegurança de como será o futuro... respire fundo. Não se preocupe, existe um
meio para te ajudar.
Mais
pessoas estão recorrendo a métodos de meditação como uma forma de se sentirem
calmas em meio ao “novo normal” imposto pelo Covid-19 e como uma forma de se
manterem conectadas e equilibradas física e emocionalmente.
Lançado
no ano de 2020, em pleno pico da pandemia, o livro “NeoMindfulness” (Literare Books International), do escritor e
mestre em psicanálise Mauricio Sita é um sucesso de vendas e desponta como
best-seller no país estando há mais de 32 semanas na lista do PublishNews. Esse
fenômeno de vendas é fruto dessa busca por uma mudança interna dos indivíduos,
ou seja, a meditação aumentou à medida que o estresse pandêmico se
intensificou.
Nesse
ponto, é bastante óbvio que as implicações da pandemia de Covid-19 são
múltiplas, de longo alcance e que mudaram a estrutura da vida e da história
humana para sempre. Atividades antes simples e comuns, como caminhar pelas ruas
ou fazer compras no mercado, tornaram-se aventuras que provocam ansiedade e
paranoia.
A
prática da meditação aumentou quase 3.000 % este ano em todo o mundo, de acordo
com um relatório recente da empresa Fitbit, que avaliou a atividade dos
usuários entre o início da pandemia Covid-19 em março e o início da segunda
onda em setembro de 2020.
Muitas
pessoas viram seus níveis de estresse dobrarem durante a pandemia, assim como
de ansiedade, depressão, medo e distúrbios do sono. “Mesmo além do estresse
pandêmico, acho que meditar é a melhor coisa para ajudar a regular o sistema
nervoso e a concentrar a mente. O mindfulness (atenção plena) é uma prática
mental na qual a pessoa dirige sua atenção para o momento presente, tendo uma
consciência imparcial de seu entorno imediato, pensamentos e sentimentos”,
disse escritor Mauricio Sita, que completa: “as pessoas exigem e anseiam por um
tempo de descanso e ter uma prática dedicada a isso lhes dá essa permissão.
Especialmente na época da pandemia, sempre que vamos ficar parados, sentimos
que deveríamos estar fazendo algo”.
A
obra
Mauricio Sita explica
que o sucesso da obra está no método NeoMindfulness, criado por ele e que dá
nome ao best-seller, que é um curso de relaxamento e meditação indicado para
ocidentais e tem base científica, uma vez que são utilizados os recursos e
ensinamentos da Física Quântica, Neurociência, Neurofisiologia da Meditação e
da Programação Neurolinguística. Essa linguagem simples e acessível utilizada
no livro rendeu muitos adeptos a essa nova metodologia.
Nesse
livro, o leitor conhecerá um treinamento que, após sete semanas, resulta no
equilíbrio das energias mentais e físicas, que leva o leitor ao mindfulness
(estado de atenção plena), mudando para melhor os padrões de bem-estar e
qualidade de vida, proporciona desenvolvimento pessoal e crescimento
intelectual.
Segundo
Sita, “a prática do NeoMindfulness possibilitará evitar ou acabar com o
estresse, insônia, ansiedade, depressão e muitas outras doenças, principalmente
as que foram potencializadas com a pandemia”. NeoMindfulness é um método de
meditação completo, inovador e fácil.
“Todos
nós nascemos com a capacidade de atenção plena, que ajuda a reduzir o estresse,
a depressão e a ansiedade, entre outras doenças consideradas modernas. A
prática da meditação NeoMindfulness pode ajudar a aumentar essa capacidade”,
finaliza o escritor.
Comentários
Postar um comentário